Он-лайн курс
"практика материнства"
Пять восстанавливающих занятий для мам:
йога и медитация
В этом курсе мы собрали простые и понятные практики, которые помогут каждой маме
Если вы хотите практиковать йогу, но не знаете, с чего начать
Если вам важно физическое здоровье и эмоциональное состояние
Если вашему ребёнку
от 0 до 3 лет
Если нет возможности посещать йога-классы
Мы сами мамы и каждое упражнение, каждую медитацию нашего курса проверили на себе, а позже передали сотням женщин на наших классах, семинарах и фестивалях. Поэтому точно знаем: они работают!
Авторы курса
Создательницы проекта "Практика Материнства", со-организаторы ежегодного фестиваля #ЭтоМояПрактика, ведущие авторских семинаров
Алёна Сакара
Психолог и преподаватель кундалини-йоги. Практика помогла мне проработать тело, ум и наладить соединение с внутренним состоянием.
Материнство для меня важно потому что в нем, женщина может раскрыть свой личный глубокий смысл и найти ответы на многие важные вопросы. Я буду рада, если наш курс поможет женщине ощутить соединение с собой, своим телом и почувствовать свои ресурсы.
Елена Ерлыкова
Преподаю йогу Айенгара, йогу для беременных и йогатерапию после родов уже пять лет. Самое важное в нашей практике для меня - внимание к состоянию и особенностям мамы, а также отсутствие жестких рамок. Я хочу, чтобы наш курс стал для вас добрым другом и помощником, к которому вы можете обратиться в любой момент.
Программа курса
5 уроков по 15 минут

1
УРОК 1
Общая разминка для всего тела
Медитация "Сат Нам/Я есть"
2
УРОК 2
Если болит спина
Медитативное дыхание
3
УРОК 3
Когда нужно успокоиться
Дыхание "Гармония и баланс внутри"
4
УРОК 4
Когда устала спина в области лопаток
Медитация на сердечный центр
5
УРОК 5
Забота о самом важном
Медитация для нижних центров
Стоимость курса
1500 ₽
Для участниц прошедших выездных семинаров
Отправить заявку
2500 ₽
Для новых участниц
Отправить заявку
Мы считаем, что каждая мама имеет право на 15 минут в день для себя.
С этого стоит начать! Вы увидите, вам понравится:)
Он-лайн курс
«Практика Материнства»
Пять коротких уроков, совмещающих
телесную практику и медитацию
Оставить заявку на курс
Отметьте, пожалуйста, являетесь ли вы участницей наших семинаров
Контакты
E-mail: info@mamaspractice.ru
© Все права защищены
ИП Ерлыкова Елена Юрьевна ИНН 772864287066 ОГРН 318774600162537
Договор публичной оферты ИП Ерлыкова

ИП Сакара Алена Юрьевна ИНН 7736 13395822 ОГРН 318774600164432
Договор публичной оферты ИП Сакара