Практика Материнства

«Практика Материнства» в Сочи

10-04-2017 - 15-04-2017 Весь День

Приглашаем вас присоединиться к нашему выездному семинару “Практика Материнства”! 

10-15 апреля 2017

Роза Хутор, Красная Поляна, Краснодарский край

Ведущие:

  • Мария Хавкина, врач, йогатерапевт
  • Алена Сакара, преподаватель Кундалини йоги
  • Елена Ерлыкова, преподаватель хатха йоги  

Практика

В программе два занятия в день (10.00 и 17.00). Занятия будут проходить в комфортной студии Йога. Метод на курорте Роза Хутор.

День 1. Погружение в практику и настройка. Общие вопросы йогатерапии, суставная гимнастика.

День 2. Практика хатха йоги с акцентом на раскрытие таза. Послеродовая йогатерапия и йогатерапия диастаза.

День 3. Поиск эмоционального баланса и практика с акцентом на прогибы. Йогатерапия позвоночника (шея, плечи, грудной отдел).

День 4. Практика хатха йоги с акцентом на спину и силу. Йогатерапия позвоночника (пояница и таз).

День 5. Практика по высвобождению гнева и других сильных эмоций. Йогатерапия стрессов.

Уровень практики участников — любой.

Дети

На все практики можно приходить с детьми.

За дополнительную стоимость возможны различные активности для детей (развивающие занятия, рисование, детская йога, игры на воздухе под присмотром бейби-ситтера).

Отдых

Кроме непосредственно практики мы планируем прогулки в горах с подъёмами на вершину, посещение заповедника, поездки к морю и, конечно, походы в спа и бани.

Курорт

Курорт Роза Хутор очень комфортен для проживания с детьми, вдоль набережной приятно совершать прогулку с самокатами, есть детские площадки, планетарий, детские игровые зоны, в кафе детское меню. Мы также проверили наличие частного медицинского центра и государственной больницы в Красной поляне.

Проживание

Курорт предлагает различные варианты проживания по привлекательным ценам в не сезон. Можно остановить свой выбор как на гостинице, так и на апартаментах. Все варианты располагаются в пешей доступности от йога студии.

Питание

Большинство гостиниц предлагают проживание с завтраками. На территории курортов Роза Хутор и Горки Город расположено множество кафе и ресторанов (уровень цен московский). Также есть продуктовые магазины.

Стоимость участия

16000 рублей (9 занятий, групповые трансферы, посещение спа, раздаточные материалы)

Детская программа

1500 рублей — Бейби Ситтер в группе  на время практик

2500 рублей — индивидуальный Бейби Ситтер

3500 — развивающие занятия с педагогом на время практик  

Дополнительно оплачивается перелёт (около 5-6 тысяч рублей туда-обратно)  и питание.