Практика Материнства

sovety_ot_aleny_sakara

10 советов о йоге и жизни от Алены Сакара

1. Выберите йогу.

Если вы хотите начать заниматься, найдите ту йогу, которая вам будет нравиться и украшать вашу жизнь. Можно просто прийти в йога центр и начать пробовать разные стили и учителей. Все это про одно и то же, просто разный способ. Будет здорово найти свой и сделать его частью своей жизни. Сначала можно ходить раз в неделю, потом два, потом, глядишь, захочется что-то сделать дома самому.

2. Ежедневная собственная практика.

Выберите время и посвятите его встрече с самим собой. Хотя бы 11 минут. Делайте это для себя. Я вообще со временем начала считать йогу самым качественным времяпровождением, мы в интернете сидим дольше:) (далее…)

14469576_177840292657250_1128225180033683325_n-1

В этом блоге мы пишем о йоге, материнстве, своем опыте, делимся полезными советами. А также собираем материалы, которые соотносятся с нашей концепцией и могут вдохновить.

Категории

Сортировка по дате